Shih Hung Chen 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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5.3 km | 00:27:32 | 05:11/km

日期: 2019-10-05 17:47 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 05'34" / 05'03" / 05'07" / 05'15" / 04'43" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+00'42")

993 / 993

2

05'03"

(10'32")

05'01" (+00'12")

1004 / 1997

3

05'08"

(15'40")

05'08" (+00'19")

999 / 2997

4

05'12"

(20'52")

05'11" (+00'22")

1001 / 3999

5

04'50"

(25'42")

04'49"

1001 / 5000

6

01'34"

(27'16")

05'13" (+00'24")

299 / 5300

10月累積里程 : 208.92 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

張炳麟, 蔡志明(瞎跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'03"	00:10'37"
3	05'07"	00:15'44"
4	05'15"	00:20'59"
5	04'43"	00:25'42"
5.3	05'12"	00:27'16"

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