9.4 km | 01:07:33 | 07:11/km日期: 2019-10-06 06:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'16" / 06'25" / 06'43" / 06'55" / 06'56" / 07'41" / 07'38" / 07'59" / 07'33" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'57" (+02'40") | 386 / 9386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'25" | 00:13'41" |
| 3 | 06'43" | 00:20'24" |
| 4 | 06'55" | 00:27'19" |
| 5 | 06'56" | 00:34'15" |
| 6 | 07'41" | 00:41'56" |
| 7 | 07'38" | 00:49'34" |
| 8 | 07'59" | 00:57'33" |
| 9 | 07'33" | 01:05'06" |
| 9.4 | 08'55" | 01:08'33" |
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