史亮亮 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

史亮亮台南
ID 385643

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5.6 km | 00:41:13 | 07:23/km

日期: 2019-10-03 19:07 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'56" / 07'05" / 07'33" / 07'33" / 07'13" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51"

996 / 996

2

07'06"

(13'56")

07'06" (+00'15")

999 / 1996

3

07'32"

(21'28")

07'30" (+00'39")

1002 / 2999

4

07'39"

(29'07")

07'33" (+00'42")

1011 / 4011

5

07'13"

(36'20")

07'13" (+00'22")

998 / 5010

6

04'41"

(41'01")

08'03" (+01'12")

581 / 5591

10月累積里程 : 60.11 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

周小弟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'05"	00:14'01"
3	07'33"	00:21'34"
4	07'33"	00:29'07"
5	07'13"	00:36'20"
5.6	07'55"	00:41'01"

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