5.0 km | 00:29:26 | 05:52/km日期: 2019-10-02 19:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5412 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'01" / 05'48" / 05'57" / 05'40" / 05'43" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 | 180 / 91 |
2 | | 05'48" (+00'10") | 1008 / 2009 | 184 / 93 |
3 | | 05'54" (+00'16") | 1004 / 3014 | 184 / 92 |
4 | | 05'49" (+00'11") | 1008 / 4022 | 184 / 93 |
5 | | 05'38" | 1003 / 5025 | 186 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'48" | 00:11'49" |
3 | 05'57" | 00:17'46" |
4 | 05'40" | 00:23'26" |
5 | 05'43" | 00:29'09" |
5.0 | 21'18" | 00:29'26" |