12.5 km | 01:23:25 | 06:39/km日期: 2019-10-04 20:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1013 Cal - 總步數: 13785 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'20" / 07'00" / 07'00" / 06'47" / 06'53" / 06'50" / 06'35" / 06'30" / 06'25" / 06'22" / 06'13" / 06'05" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'11") | 1008 / 1008 | 165 / 83 |
| 2 | | 07'00" (+00'55") | 1010 / 2018 | 165 / 85 |
| 3 | | 06'51" (+00'46") | 1007 / 3025 | 165 / 88 |
| 4 | | 06'45" (+00'40") | 1002 / 4028 | 164 / 90 |
| 5 | | 06'51" (+00'46") | 1004 / 5033 | 163 / 89 |
| 6 | | 06'48" (+00'43") | 1003 / 6036 | 164 / 89 |
| 7 | | 06'35" (+00'30") | 1005 / 7042 | 163 / 92 |
| 8 | | 06'28" (+00'23") | 1008 / 8050 | 163 / 94 |
| 9 | | 06'21" (+00'16") | 1008 / 9059 | 165 / 95 |
| 10 | | 06'17" (+00'12") | 1006 / 10065 | 165 / 95 |
| 11 | | 06'10" (+00'05") | 1006 / 11072 | 167 / 96 |
| 12 | | 06'05" | 1004 / 12076 | 167 / 97 |
| 13 | | 06'13" (+00'08") | 534 / 12611 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'00" | 00:14'20" |
| 3 | 07'00" | 00:21'20" |
| 4 | 06'47" | 00:28'07" |
| 5 | 06'53" | 00:35'00" |
| 6 | 06'50" | 00:41'50" |
| 7 | 06'35" | 00:48'25" |
| 8 | 06'30" | 00:54'55" |
| 9 | 06'25" | 01:01'20" |
| 10 | 06'22" | 01:07'42" |
| 11 | 06'13" | 01:13'55" |
| 12 | 06'05" | 01:20'00" |
| 12.5 | 06'23" | 01:23'25" |
展開計圈分析
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