3.0 km | 00:18:03 | 05:59/km日期: 2019-10-06 06:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3270 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 05'54" / 05'44" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'35") | 1004 / 1004 | 178 / 89 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1003 / 2008 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'41" | 1006 / 3014 | 182 / 96 |
| 4 | | 04'26" | 15 / 3029 | 210 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'54" | 00:12'11" |
| 3 | 05'44" | 00:17'55" |
| 3.0 | 08'53" | 00:18'03" |
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