10.1 km | 00:53:56 | 05:19/km日期: 2019-10-06 06:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'22" / 05'32" / 05'20" / 05'25" / 05'42" / 05'32" / 05'47" / 05'16" / 04'55" / 04'34" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'32") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'30" (+00'40") | 1011 / 2020 |
| 3 | | 05'19" (+00'29") | 1023 / 3044 |
| 4 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 4044 |
| 5 | | 05'42" (+00'52") | 1008 / 5052 |
| 6 | | 05'30" (+00'40") | 999 / 6052 |
| 7 | | 05'46" (+00'56") | 1023 / 7075 |
| 8 | | 05'14" (+00'24") | 1023 / 8098 |
| 9 | | 04'50" | 1028 / 9127 |
| 10 | | 04'29" | 1017 / 10144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.37 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 19’09.15白 累積 :
859.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'32" | 00:10'54" |
| 3 | 05'20" | 00:16'14" |
| 4 | 05'25" | 00:21'39" |
| 5 | 05'42" | 00:27'21" |
| 6 | 05'32" | 00:32'53" |
| 7 | 05'47" | 00:38'40" |
| 8 | 05'16" | 00:43'56" |
| 9 | 04'55" | 00:48'51" |
| 10 | 04'34" | 00:53'25" |
| 10.1 | 18'31" | 00:56'06" |
留言 
展開計圈分析
