Louis 2013/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 台北市
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7.9 km | 00:40:05 | 05:05/km

日期: 2013-01-21 06:17 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 05'36" / 05'33" / 05'17" / 05'11" / 05'00" / 04'46" / 04'38" / 04'39" /

1月累積里程 : 232.20 km

NIKE AIR MAX 2012 累積 : 604.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

劉守智, 林俊男和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'33"	00:11'09"
3	05'17"	00:16'26"
4	05'11"	00:21'37"
5	05'00"	00:26'37"
6	04'46"	00:31'23"
7	04'38"	00:36'01"
7.9	04'39"	00:40'05"

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