5.3 km | 00:59:24 | 11:09/km日期: 2019-10-02 19:26 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'10" / 06'24" / 10'46" / 10'29" / 09'04" / 50'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 50'27" (+44'18") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'24" | 00:12'34" |
| 3 | 10'46" | 00:23'20" |
| 4 | 10'29" | 00:33'49" |
| 5 | 09'04" | 00:42'53" |
| 5.3 | 50'27" | 00:59'24" |
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