9.3 km | 01:17:52 | 08:23/km日期: 2019-10-05 14:30 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 39%
Pace: 07'28" / 07'45" / 08'56" / 10'22" / 06'38" / 07'11" / 13'17" / 06'00" / 07'09" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'16" (+07'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'56" (+04'56") | 282 / 9282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'45" | 00:15'13" |
| 3 | 08'56" | 00:24'09" |
| 4 | 10'22" | 00:34'31" |
| 5 | 06'38" | 00:41'09" |
| 6 | 07'11" | 00:48'20" |
| 7 | 13'17" | 01:01'37" |
| 8 | 06'00" | 01:07'37" |
| 9 | 07'09" | 01:14'46" |
| 9.3 | 10'57" | 01:17'52" |
展開計圈分析
留言 
