16.7 km | 01:34:40 | 05:40/km日期: 2014-07-20 21:01 - 地點: 輔大往返 - 天氣: 有涼風 - 平均心率: 76 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'51" / 05'58" / 05'41" / 06'02" / 05'55" / 05'56" / 05'43" / 05'45" / 05'32" / 05'28" / 05'21" / 05'26" / 05'29" / 05'26" / 05'41" / 05'34" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 276.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'58" | 00:11'49" |
| 3 | 05'41" | 00:17'30" |
| 4 | 06'02" | 00:23'32" |
| 5 | 05'55" | 00:29'27" |
| 6 | 05'56" | 00:35'23" |
| 7 | 05'43" | 00:41'06" |
| 8 | 05'45" | 00:46'51" |
| 9 | 05'32" | 00:52'23" |
| 10 | 05'28" | 00:57'51" |
| 11 | 05'21" | 01:03'12" |
| 12 | 05'26" | 01:08'38" |
| 13 | 05'29" | 01:14'07" |
| 14 | 05'26" | 01:19'33" |
| 15 | 05'41" | 01:25'14" |
| 16 | 05'34" | 01:30'48" |
| 16.7 | 05'41" | 01:34'40" |
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