何昭穆 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

何昭穆高雄
ID 3724

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10.2 km | 01:14:20 | 07:19/km

日期: 2014-07-18 20:50 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'32" / 06'24" / 06'52" / 07'12" / 07'24" / 07'28" / 07'36" / 07'52" / 08'12" / 07'36" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:14'19"

(01:14'19")

07'19"

10140 / 10140

2

00'01"

(01:14'20")

00'00"

0 / 10140

7月累積里程 : 113.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Riing, 純瑄和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'24"	00:12'56"
3	06'52"	00:19'48"
4	07'12"	00:27'00"
5	07'24"	00:34'24"
6	07'28"	00:41'52"
7	07'36"	00:49'28"
8	07'52"	00:57'20"
9	08'12"	01:05'32"
10	07'36"	01:13'08"
10.1	07'37"	01:14'12"

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