黃明寬 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃明寬台中
ID 444913

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8.1 km | 01:30:08 | 11:10/km

日期: 2019-10-02 21:15 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 10'12" / 11'09" / 11'12" / 11'20" / 11'19" / 11'08" / 10'40" / 12'14" / 36'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃明寬, 何柏青和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	11'09"	00:21'21"
3	11'12"	00:32'33"
4	11'20"	00:43'53"
5	11'19"	00:55'12"
6	11'08"	01:06'20"
7	10'40"	01:17'00"
8	12'14"	01:29'14"
8.1	30'17"	01:31'47"

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朋友動態

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