黃盟元 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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4.1 km | 00:19:47 | 04:49/km

日期: 2019-10-09 04:10 - 地點: 台中市大肚區 - 天氣: 晨 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'09" / 04'53" / 04'32" / 04'40" / 06'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 261.06 km

NIKE Epic React Flyknit 累積 : 1246.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

江聰榮, 林凱荃和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'53"	00:10'02"
3	04'32"	00:14'34"
4	04'40"	00:19'14"
4.1	05'58"	00:19'51"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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