5.0 km | 00:31:42 | 06:19/km日期: 2019-10-09 20:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5234 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'11" / 06'12" / 06'02" / 06'29" / 06'31" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 1000 | 167 / 96 |
| 2 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 2001 | 164 / 96 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3001 | 166 / 100 |
| 4 | | 06'32" (+00'33") | 1002 / 4003 | 164 / 92 |
| 5 | | 06'34" (+00'35") | 1002 / 5005 | 163 / 93 |
| 6 | | 08'05" (+02'06") | 10 / 5016 | 144 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'12" | 00:12'23" |
| 3 | 06'02" | 00:18'25" |
| 4 | 06'29" | 00:24'54" |
| 5 | 06'31" | 00:31'25" |
| 5.0 | 17'04" | 00:31'42" |
留言 
