Richie Yeh 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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3.1 km | 00:17:26 | 05:36/km

日期: 2019-10-07 18:25 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'48" / 05'34" / 05'27" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'21")

05'34" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'48")

05'27"

1000 / 3000

4

00'37"

(17'26")

05'45" (+00'18")

109 / 3109

10月累積里程 : 221.61 km

ASICS Tarther Japan TJR076 累積 : 377.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

李成國, Wales Liu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'34"	00:11'22"
3	05'27"	00:16'49"
3.1	05'46"	00:17'27"

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