5.0 km | 00:44:48 | 08:53/km日期: 2019-10-08 22:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'18" / 16'57" / 06'16" / 08'53" / 06'09" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'57" (+10'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'29") | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.75 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
3091.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 16'57" | 00:23'15" |
| 3 | 06'16" | 00:29'31" |
| 4 | 08'53" | 00:38'24" |
| 5 | 06'09" | 00:44'33" |
| 5.0 | 06'43" | 00:44'50" |
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