5.9 km | 01:10:39 | 12:03/km日期: 2019-10-01 18:34 - 平均心率: 108 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'19" / 09'24" / 13'31" / 13'46" / 12'19" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'31" (+04'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'45" (+04'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'19" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'05" (+03'42") | 859 / 5859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.07 km saucony iso2 累積 :
3759.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 09'24" | 00:17'43" |
3 | 13'31" | 00:31'14" |
4 | 13'46" | 00:45'00" |
5 | 12'19" | 00:57'19" |
5.9 | 13'05" | 01:08'34" |