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    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 新竹
    ID 269513
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    13.9 km | 01:50:00 | 07:54/km
    日期: 2019-10-09 06:13 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 146 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
    Pace: 06'49" / 07'00" / 06'35" / 06'30" / 06'44" / 06'56" / 06'39" / 06'50" / 06'19" / 05'58" / 06'00" / 06'59" / 23'04" / 08'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+00'51")1000 / 1000
    2
    06'59"  (13'48")
    		06'59" (+01'01")1000 / 2000
    3
    06'34"  (20'23")
    		06'34" (+00'36")1000 / 3000
    4
    06'30"  (26'53")
    		06'30" (+00'32")1000 / 4000
    5
    06'44"  (33'38")
    		06'44" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (40'34")
    		06'55" (+00'57")1000 / 6000
    7
    06'38"  (47'13")
    		06'38" (+00'40")1000 / 7000
    8
    06'50"  (54'03")
    		06'50" (+00'52")1000 / 8000
    9
    06'18"  (01:00'21")
    		06'18" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'58"  (01:06'20")
    		05'58"1000 / 10000
    11
    05'59"  (01:12'19")
    		05'59" (+00'01")1000 / 11000
    12
    06'59"  (01:19'19")
    		06'59" (+01'01")1000 / 12000
    13
    23'03"  (01:42'22")
    		23'03" (+17'05")1000 / 13000
    14
    07'37"  (01:50'00")
    		08'26" (+02'28")903 / 13903
    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
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    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
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    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    · 留言

    你規劃的生命道路在出色
    也贏不了上天一次無常路

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 339.42 km 鱷魚Y拖黑色 39 累積 : 5633.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Joyce Hung, み が 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    金發黃 余兄照片太美了
    2019-10-09 09:22 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 早安余大哥😊
    2019-10-09 09:26 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，運動愉快
    2019-10-09 09:48 ·
     1 個人推
    吳晉賢 早安兆清，千算萬算 不值天一劃啊！
    2019-10-09 10:27 ·
     1 個人推
    鄭旭宏 午安 運動愉快！
    2019-10-09 11:14 ·
     1 個人推
    황속치 ㄧ定要這麼負面嗎⋯⋯
    雖然是事實⋯⋯
    2019-10-09 11:39 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥午安^^
    哈哈哈 喇滴賽才不無聊啊~
    有隊友可以互相訴苦一下，是快樂時光阿~
    2019-10-09 12:14 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2019-10-09 15:01 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 金發午安運動愉快，大家愛看風景，努力做到最好的
    2019-10-09 15:21 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝午安好
    2019-10-09 15:21 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 清榮午安
    2019-10-09 15:21 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 旭宏午安好
    2019-10-09 15:21 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 吳大哥午安，人要修己修心，孩子未來運勢，都是我們所造，加油
    2019-10-09 15:23 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 向榮午安
    2019-10-09 15:24 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Lulu,我想整路一定噪音很大，，哈哈哈😄
    2019-10-09 15:24 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 美女午安好，運動愉快
    2019-10-09 15:24 ·
     1 個人推
    Nini Chen 余大哥午安~晨跑愉快
    您說的是啊！
    起跑難受但也跑這麼久了😆
    2019-10-09 16:15 ·
     1 個人推
    張秀雲 晚安 運動愉快
    2019-10-09 17:18 ·
     1 個人推
    張炳麟 余大晚安 運動愉快!
    2019-10-09 19:04 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,晚安，除了吃跟睡覺，其它真的很難的
    2019-10-09 19:05 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 秀雲晚安好
    2019-10-09 19:05 ·
     2 個人推
    張秀雲 早安 雙十節運動愉快
    2019-10-10 09:11 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 秀雲午安好
    2019-10-10 13:11 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 說的真好👍👍👍
    2019-10-30 19:41 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    207'00"00:13'49"
    306'35"00:20'24"
    406'30"00:26'54"
    506'44"00:33'38"
    606'56"00:40'34"
    706'39"00:47'13"
    806'50"00:54'03"
    906'19"01:00'22"
    1005'58"01:06'20"
    1106'00"01:12'20"
    1206'59"01:19'19"
    1323'04"01:42'23"
    13.908'26"01:50'00"

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