5.1 km | 00:38:41 | 07:37/km日期: 2019-10-08 06:18 - 平均心率: 173 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6790 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'22" / 07'32" / 07'35" / 07'21" / 07'39" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" | 1002 / 1002 | 174 / 77 |
2 | | 07'43" (+00'20") | 1000 / 2002 | 174 / 73 |
3 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 3002 | 175 / 74 |
4 | | 07'32" (+00'09") | 1001 / 4003 | 178 / 74 |
5 | | 07'46" (+00'23") | 1001 / 5004 | 176 / 73 |
6 | | 07'55" (+00'32") | 67 / 5072 | 161 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.92 km New Balance 890v6-1 累積 :
924.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'32" | 00:14'54" |
3 | 07'35" | 00:22'29" |
4 | 07'21" | 00:29'50" |
5 | 07'39" | 00:37'29" |
5.1 | 16'37" | 00:38'41" |