11.5 km | 01:06:36 | 05:46/km日期: 2019-10-08 06:49 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 12822 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'12" / 05'18" / 06'01" / 05'46" / 05'57" / 05'45" / 05'19" / 05'41" / 05'18" / 06'00" / 05'35" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1001 / 1001 | 185 / 99 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2002 | 190 / 96 |
| 3 | | 06'11" (+00'48") | 1002 / 3004 | 193 / 83 |
| 4 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 4005 | 193 / 88 |
| 5 | | 05'57" (+00'34") | 1001 / 5007 | 193 / 86 |
| 6 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 6007 | 192 / 92 |
| 7 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 7007 | 193 / 90 |
| 8 | | 05'47" (+00'24") | 1006 / 8013 | 193 / 89 |
| 9 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 9014 | 194 / 90 |
| 10 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 10015 | 192 / 86 |
| 11 | | 05'51" (+00'28") | 1001 / 11017 | 193 / 88 |
| 12 | | 05'50" (+00'27") | 502 / 11519 | 195 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'18" | 00:10'30" |
| 3 | 06'01" | 00:16'31" |
| 4 | 05'46" | 00:22'17" |
| 5 | 05'57" | 00:28'14" |
| 6 | 05'45" | 00:33'59" |
| 7 | 05'19" | 00:39'18" |
| 8 | 05'41" | 00:44'59" |
| 9 | 05'18" | 00:50'17" |
| 10 | 06'00" | 00:56'17" |
| 11 | 05'35" | 01:01'52" |
| 11.5 | 09'06" | 01:06'36" |
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