10.0 km | 01:01:16 | 06:06/km日期: 2019-10-09 20:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'10" / 07'41" / 06'43" / 06'09" / 05'58" / 05'27" / 05'36" / 05'15" / 05'00" / 05'06" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'41" | 00:15'51" |
| 3 | 06'43" | 00:22'34" |
| 4 | 06'09" | 00:28'43" |
| 5 | 05'58" | 00:34'41" |
| 6 | 05'27" | 00:40'08" |
| 7 | 05'36" | 00:45'44" |
| 8 | 05'15" | 00:50'59" |
| 9 | 05'00" | 00:55'59" |
| 10 | 05'06" | 01:01'05" |
| 10.0 | 05'01" | 01:01'17" |
留言 
展開計圈分析
