7.0 km | 00:46:09 | 06:33/km日期: 2019-10-06 16:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7598 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'47" / 06'38" / 06'33" / 06'50" / 06'41" / 06'07" / 06'20" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'38") | 1006 / 1006 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'37" (+00'30") | 1001 / 2008 | 164 / 91 |
| 3 | | 06'31" (+00'24") | 1004 / 3013 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'47" (+00'40") | 1005 / 4018 | 165 / 88 |
| 5 | | 06'39" (+00'32") | 1002 / 5021 | 157 / 95 |
| 6 | | 06'07" | 1006 / 6027 | 167 / 97 |
| 7 | | 06'16" (+00'09") | 1002 / 7030 | 166 / 96 |
| 8 | | 05'03" | 39 / 7069 | 190 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.68 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'38" | 00:13'25" |
| 3 | 06'33" | 00:19'58" |
| 4 | 06'50" | 00:26'48" |
| 5 | 06'41" | 00:33'29" |
| 6 | 06'07" | 00:39'36" |
| 7 | 06'20" | 00:45'56" |
| 7.0 | 05'28" | 00:46'09" |
展開計圈分析
留言 
