威帆 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

威帆苗栗
ID 283381

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5.0 km | 00:24:31 | 04:54/km

日期: 2019-10-08 18:01 - 地點: 建功國小 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'47" / 04'57" / 04'54" / 04'55" / 04'53" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 46.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'57"	00:09'44"
3	04'54"	00:14'38"
4	04'55"	00:19'33"
5	04'53"	00:24'26"
5.0	06'32"	00:24'37"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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