4.0 km | 00:19:42 | 04:55/km日期: 2019-10-10 21:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'53" / 05'48" / 05'53" / 08'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'32" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'48" | 00:10'41" |
| 3 | 05'53" | 00:16'34" |
| 4 | 08'12" | 00:24'46" |
| 4.0 | 04'58" | 00:24'48" |
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