10.0 km | 00:46:23 | 04:37/km日期: 2019-10-11 05:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'20" / 04'37" / 04'08" / 04'40" / 04'16" / 05'21" / 06'02" / 04'58" / 04'49" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.31 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
610.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'37" | 00:09'57" |
| 3 | 04'08" | 00:14'05" |
| 4 | 04'40" | 00:18'45" |
| 5 | 04'16" | 00:23'01" |
| 6 | 05'21" | 00:28'22" |
| 7 | 06'02" | 00:34'24" |
| 8 | 04'58" | 00:39'22" |
| 9 | 04'49" | 00:44'11" |
| 10 | 04'26" | 00:48'37" |
| 10.0 | 03'47" | 00:48'45" |
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