6.0 km | 00:31:26 | 05:13/km日期: 2019-10-09 05:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 04'55" / 04'31" / 04'31" / 05'21" / 05'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'13") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'14" (+00'02") | 400 / 1900 |
| 4 | | 04'54" (+00'42") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'12" | 400 / 2500 |
| 6 | | 04'57" (+00'45") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'19" (+00'07") | 400 / 3100 |
| 8 | | 05'03" (+00'51") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'15" (+00'03") | 400 / 3700 |
| 10 | | 05'13" (+01'01") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'14" (+00'02") | 400 / 4300 |
| 12 | | 05'14" (+01'02") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'51" (+01'39") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'39" (+01'27") | 500 / 6000 |
| 15 | | 05'53" (+01'41") | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 04'55" | 00:11'15" |
| 3 | 04'31" | 00:15'46" |
| 4 | 04'31" | 00:20'17" |
| 5 | 05'21" | 00:25'38" |
| 6 | 05'42" | 00:31'20" |
| 6.0 | 08'06" | 00:31'30" |
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