4.0 km | 00:21:51 | 05:24/km日期: 2019-10-09 16:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 3774 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'01" / 05'16" / 05'04" / 05'11" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'17") | 400 / 400 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'01" (+00'57") | 401 / 802 | 169 / 97 |
| 3 | | 05'24" (+00'20") | 403 / 1205 | 174 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'14") | 401 / 1607 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'08" (+00'04") | 401 / 2009 | 173 / 112 |
| 6 | | 05'07" (+00'03") | 402 / 2411 | 173 / 112 |
| 7 | | 05'04" | 400 / 2812 | 175 / 112 |
| 8 | | 05'09" (+00'05") | 400 / 3212 | 173 / 111 |
| 9 | | 05'12" (+00'08") | 400 / 3613 | 173 / 110 |
| 10 | | 05'12" (+00'08") | 402 / 4016 | 173 / 110 |
| 11 | | 07'02" (+01'58") | 21 / 4037 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'16" | 00:11'17" |
| 3 | 05'04" | 00:16'21" |
| 4 | 05'11" | 00:21'32" |
| 4.0 | 08'19" | 00:21'51" |
留言 
展開計圈分析
