Bonnie Chen 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Bonnie Chen 彰化
ID 425089

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6.0 km | 00:55:55 | 09:18/km

日期: 2019-10-10 19:16 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'50" / 08'30" / 08'46" / 09'00" / 09'21" / 10'06" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'43" (+01'07")

997 / 997

2

08'38"

(18'20")

08'36"

1002 / 2000

3

08'46"

(27'06")

08'41" (+00'05")

1008 / 3008

4

09'00"

(36'06")

08'55" (+00'19")

1007 / 4016

5

09'30"

(45'36")

09'29" (+00'53")

1001 / 5017

6

10'06"

(55'42")

10'02" (+01'26")

1005 / 6022

10月累積里程 : 72.51 km

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ChiangYu🆕♾ 和誌鳴(了然居士) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	08'30"	00:18'20"
3	08'46"	00:27'06"
4	09'00"	00:36'06"
5	09'21"	00:45'27"
6	10'06"	00:55'33"
6.0	06'37"	00:55'42"

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