10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km日期: 2019-10-11 16:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'14" / 05'20" / 05'24" / 05'23" / 05'33" / 05'33" / 05'18" / 05'41" / 05'45" / 04'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'20" | 00:10'34" |
| 3 | 05'24" | 00:15'58" |
| 4 | 05'23" | 00:21'21" |
| 5 | 05'33" | 00:26'54" |
| 6 | 05'33" | 00:32'27" |
| 7 | 05'18" | 00:37'45" |
| 8 | 05'41" | 00:43'26" |
| 9 | 05'45" | 00:49'11" |
| 10 | 04'19" | 00:53'30" |
| 10.0 | 03'26" | 00:53'31" |
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