6.5 km | 01:05:20 | 10:04/km日期: 2019-10-08 18:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 528 Cal
Pace: 10'17" / 09'24" / 09'32" / 09'11" / 09'21" / 10'17" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'55" (+05'44") | 491 / 6491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 09'24" | 00:19'41" |
| 3 | 09'32" | 00:29'13" |
| 4 | 09'11" | 00:38'24" |
| 5 | 09'21" | 00:47'45" |
| 6 | 10'17" | 00:58'02" |
| 6.5 | 14'54" | 01:05'21" |
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