7.0 km | 00:44:55 | 06:24/km日期: 2019-10-10 17:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'40" / 06'33" / 06'31" / 06'31" / 06'25" / 06'10" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.38 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
1651.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'33" | 00:13'13" |
| 3 | 06'31" | 00:19'44" |
| 4 | 06'31" | 00:26'15" |
| 5 | 06'25" | 00:32'40" |
| 6 | 06'10" | 00:38'50" |
| 7 | 06'00" | 00:44'50" |
| 7.0 | 06'34" | 00:44'56" |
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