5.3 km | 00:32:30 | 06:07/km日期: 2018-10-15 05:41 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'39" / 05'59" / 07'11" / 06'09" / 05'13" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'59" | 00:12'38" |
| 3 | 07'11" | 00:19'49" |
| 4 | 06'09" | 00:25'58" |
| 5 | 05'13" | 00:31'11" |
| 5.3 | 04'54" | 00:32'42" |
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