7.1 km | 02:41:40 | 22:40/km日期: 2019-07-21 09:32 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'35" / 33'55" / 29'35" / 19'01" / 13'24" / 14'28" / 23'30" / 90'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'01" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'55" (+20'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'34" (+16'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'01" (+05'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'28" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'28" (+10'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:29'51" (+16'28") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 33'55" | 00:45'30" |
| 3 | 29'35" | 01:15'05" |
| 4 | 19'01" | 01:34'06" |
| 5 | 13'24" | 01:47'30" |
| 6 | 14'28" | 02:01'58" |
| 7 | 23'30" | 02:25'28" |
| 7.1 | 89'50" | 02:37'14" |
留言 
展開計圈分析
