林坤生 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 01:02:45 | 11:57/km

日期: 2019-10-11 17:25 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 11'55" / 11'54" / 11'41" / 12'18" / 12'00" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'51" (+00'10")

1004 / 1004

2

12'07"

(24'02")

11'54" (+00'13")

1016 / 2021

3

11'39"

(35'41")

11'41"

996 / 3018

4

12'21"

(48'02")

12'18" (+00'37")

1003 / 4021

5

11'57"

(59'59")

11'52" (+00'11")

1005 / 5027

6

02'15"

(01:02'14")

12'04" (+00'23")

186 / 5214

跑友都休假，只剩志和來。

10月累積里程 : 311.80 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

漲停板, 志和和其他 10 人說推

·

曾怡誠太早了點啦

2019-10-11 19:22 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
假期開心運動愉悅😃

2019-10-11 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	11'54"	00:23'49"
3	11'41"	00:35'30"
4	12'18"	00:47'48"
5	12'00"	00:59'48"
5.2	11'22"	01:02'14"

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