10.4 km | 01:24:31 | 08:06/km日期: 2019-10-06 04:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 14340 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'13" / 08'45" / 08'09" / 08'20" / 08'14" / 07'50" / 07'51" / 07'42" / 07'45" / 07'14" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+01'59") | 600 / 600 | 159 / 68 |
| 2 | | 09'24" (+02'15") | 600 / 1200 | 167 / 63 |
| 3 | | 08'37" (+01'28") | 600 / 1801 | 169 / 68 |
| 4 | | 08'26" (+01'17") | 602 / 2403 | 171 / 69 |
| 5 | | 08'11" (+01'02") | 600 / 3004 | 171 / 71 |
| 6 | | 08'22" (+01'13") | 601 / 3605 | 170 / 69 |
| 7 | | 08'23" (+01'14") | 601 / 4206 | 171 / 69 |
| 8 | | 08'13" (+01'04") | 600 / 4807 | 171 / 70 |
| 9 | | 07'52" (+00'43") | 601 / 5408 | 172 / 73 |
| 10 | | 08'01" (+00'52") | 600 / 6009 | 171 / 72 |
| 11 | | 07'56" (+00'47") | 600 / 6609 | 172 / 73 |
| 12 | | 07'41" (+00'32") | 600 / 7210 | 174 / 74 |
| 13 | | 07'45" (+00'36") | 600 / 7811 | 171 / 75 |
| 14 | | 07'49" (+00'40") | 600 / 8412 | 170 / 75 |
| 15 | | 07'45" (+00'36") | 601 / 9013 | 168 / 76 |
| 16 | | 07'22" (+00'13") | 601 / 9614 | 166 / 81 |
| 17 | | 07'09" | 601 / 10215 | 166 / 83 |
| 18 | | 07'16" (+00'07") | 204 / 10420 | 164 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'45" | 00:17'58" |
| 3 | 08'09" | 00:26'07" |
| 4 | 08'20" | 00:34'27" |
| 5 | 08'14" | 00:42'41" |
| 6 | 07'50" | 00:50'31" |
| 7 | 07'51" | 00:58'22" |
| 8 | 07'42" | 01:06'04" |
| 9 | 07'45" | 01:13'49" |
| 10 | 07'14" | 01:21'03" |
| 10.4 | 08'14" | 01:24'31" |
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