7.7 km | 01:03:23 | 08:13/km日期: 2019-10-09 04:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 10532 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'16" / 07'50" / 08'41" / 08'22" / 08'28" / 08'05" / 07'50" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+00'35") | 600 / 600 | 163 / 74 |
| 2 | | 08'01" (+00'24") | 601 / 1202 | 165 / 75 |
| 3 | | 07'37" | 600 / 1803 | 167 / 78 |
| 4 | | 09'02" (+01'25") | 600 / 2403 | 166 / 66 |
| 5 | | 08'35" (+00'58") | 601 / 3004 | 168 / 68 |
| 6 | | 08'28" (+00'51") | 601 / 3606 | 167 / 70 |
| 7 | | 08'29" (+00'52") | 600 / 4206 | 167 / 70 |
| 8 | | 08'38" (+01'01") | 601 / 4808 | 162 / 71 |
| 9 | | 08'05" (+00'28") | 601 / 5409 | 164 / 74 |
| 10 | | 08'02" (+00'25") | 600 / 6010 | 166 / 74 |
| 11 | | 07'55" (+00'18") | 601 / 6611 | 167 / 75 |
| 12 | | 07'56" (+00'19") | 600 / 7212 | 169 / 74 |
| 13 | | 07'38" (+00'01") | 497 / 7709 | 162 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'50" | 00:16'06" |
| 3 | 08'41" | 00:24'47" |
| 4 | 08'22" | 00:33'09" |
| 5 | 08'28" | 00:41'37" |
| 6 | 08'05" | 00:49'42" |
| 7 | 07'50" | 00:57'32" |
| 7.7 | 08'14" | 01:03'23" |
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