才哥 2013/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
ID 7892

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8.9 km | 00:58:46 | 06:35/km

日期: 2013-01-22 05:20 - 地點: 新莊運動公園及沿線道路 - 天氣: 晴、清爽 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'34" / 06'42" / 07'26" / 06'31" / 05'58" / 06'37" / 06'35" / 07'00" / 05'51" /

又是一個舒爽的天氣，跑完步、賺很大。

1月累積里程 : 171.62 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, Zachary 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'42"	00:13'16"
3	07'26"	00:20'42"
4	06'31"	00:27'13"
5	05'58"	00:33'11"
6	06'37"	00:39'48"
7	06'35"	00:46'23"
8	07'00"	00:53'23"
8.9	05'51"	00:58'46"

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成績 : 01:07:05

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