5.0 km | 00:30:12 | 06:01/km日期: 2019-10-10 22:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 00'11" / 06'25" / 06'40" / 06'08" / 05'07" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'11" | 00:00'11" |
| 2 | 06'25" | 00:06'36" |
| 3 | 06'40" | 00:13'16" |
| 4 | 06'08" | 00:19'24" |
| 5 | 05'07" | 00:24'31" |
| 5.0 | 04'45" | 00:24'33" |
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