10.0 km | 01:16:30 | 07:36/km日期: 2019-10-12 01:26 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 12372 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'34" / 07'00" / 07'24" / 07'34" / 07'55" / 07'39" / 07'54" / 07'40" / 08'16" / 07'20" / 49'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1001 / 1001 | 165 / 107 |
| 2 | | 07'10" (+01'33") | 1002 / 2003 | 165 / 84 |
| 3 | | 07'35" (+01'58") | 1001 / 3005 | 162 / 80 |
| 4 | | 07'41" (+02'04") | 1000 / 4005 | 161 / 80 |
| 5 | | 07'50" (+02'13") | 1000 / 5005 | 162 / 78 |
| 6 | | 07'58" (+02'21") | 1001 / 6007 | 160 / 78 |
| 7 | | 08'03" (+02'26") | 1000 / 7007 | 159 / 77 |
| 8 | | 07'58" (+02'21") | 1000 / 8007 | 159 / 78 |
| 9 | | 08'30" (+02'53") | 1001 / 9009 | 161 / 73 |
| 10 | | 07'40" (+02'03") | 1000 / 10009 | 161 / 80 |
| 11 | | 09'01" (+03'24") | 35 / 10044 | 113 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'00" | 00:12'34" |
| 3 | 07'24" | 00:19'58" |
| 4 | 07'34" | 00:27'32" |
| 5 | 07'55" | 00:35'27" |
| 6 | 07'39" | 00:43'06" |
| 7 | 07'54" | 00:51'00" |
| 8 | 07'40" | 00:58'40" |
| 9 | 08'16" | 01:06'56" |
| 10 | 07'20" | 01:14'16" |
| 10.0 | 49'37" | 01:16'30" |
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