3.0 km | 01:14:59 | 24:59/km日期: 2019-10-10 16:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'50" / 32'44" / 26'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'44" (+16'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'57" (+10'09") | 997 / 2997 |
| 4 | | 14:20'00" (+04'12") | 0 / 2997 |
| 5 | | 12:48'19" (+32'31") | 0 / 2997 |
| 6 | | 02:29'20" (+13'32") | 0 / 2997 |
| 7 | | 12:18'03" (+02'15") | 0 / 2997 |
| 8 | | 02:26'21" (+10'33") | 2 / 3000 |
| 9 | | 02:18'38" (+02'50") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 32'44" | 00:48'34" |
| 3 | 26'25" | 01:14'59" |
| 3.0 | 41'40" | 01:15'00" |
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