3.0 km | 00:31:37 | 10:30/km日期: 2019-10-07 18:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 13'58" / 10'36" / 09'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 10'36" | 00:24'34" |
| 3 | 09'31" | 00:34'05" |
| 3.0 | 07'09" | 00:34'08" |
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