paul 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

paul 屏東
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6.1 km | 00:42:12 | 06:55/km

日期: 2014-07-20 07:10 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 05'49" / 08'15" / 08'19" / 04'44" / 05'40" / 08'09" / 13'55" /

來清境的小太陽露營。沒睡好，早上起來還是要體驗遠近馳名的清境路跑。從營地跑出，一直上到清清草原的出口，來回6公里。美景，低溫，加上一堆車友努力的上山，星期日的早晨，一切是那麼美好！

7月累積里程 : 133.38 km

NIKE Structure16 累積 : 2545.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

韋廷, 荔枝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	08'15"	00:14'04"
3	08'19"	00:22'23"
4	04'44"	00:27'07"
5	05'40"	00:32'47"
6	08'09"	00:40'56"
6.1	13'55"	00:42'12"

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