7.2 km | 00:48:35 | 06:46/km日期: 2019-10-12 14:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'05" / 05'46" / 07'46" / 06'32" / 06'56" / 06'38" / 04'48" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'08") | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 05'46" | 00:14'51" |
| 3 | 07'46" | 00:22'37" |
| 4 | 06'32" | 00:29'09" |
| 5 | 06'56" | 00:36'05" |
| 6 | 06'38" | 00:42'43" |
| 7 | 04'48" | 00:47'31" |
| 7.2 | 05'56" | 00:48'35" |
展開計圈分析
留言 
