5.4 km | 00:33:58 | 06:20/km日期: 2018-09-21 05:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'20" / 06'04" / 07'18" / 06'05" / 06'58" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 359 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'04" | 00:12'24" |
| 3 | 07'18" | 00:19'42" |
| 4 | 06'05" | 00:25'47" |
| 5 | 06'58" | 00:32'45" |
| 5.4 | 04'32" | 00:34'23" |
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