10.3 km | 01:13:45 | 07:09/km日期: 2019-10-10 06:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'39" / 07'02" / 07'10" / 07'08" / 06'54" / 07'10" / 07'34" / 07'12" / 07'40" / 07'22" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.64 km 
母子🐊三Y拖 37紅 累積 :
801.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'02" | 00:13'41" |
| 3 | 07'10" | 00:20'51" |
| 4 | 07'08" | 00:27'59" |
| 5 | 06'54" | 00:34'53" |
| 6 | 07'10" | 00:42'03" |
| 7 | 07'34" | 00:49'37" |
| 8 | 07'12" | 00:56'49" |
| 9 | 07'40" | 01:04'29" |
| 10 | 07'22" | 01:11'51" |
| 10.3 | 06'22" | 01:13'45" |
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