2.0 km | 00:12:57 | 06:25/km日期: 2019-10-13 17:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 126 Cal - 總步數: 2210 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'35" / 06'10" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'38") | 401 / 401 | 169 / 86 |
2 | | 06'29" (+00'16") | 401 / 802 | 170 / 90 |
3 | | 06'15" (+00'02") | 402 / 1204 | 172 / 92 |
4 | | 06'13" | 401 / 1605 | 170 / 94 |
5 | | 06'18" (+00'05") | 401 / 2007 | 171 / 92 |
6 | | 06'45" (+00'32") | 7 / 2014 | 160 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'10" | 00:12'45" |
2.0 | 13'25" | 00:12'57" |