keith chan 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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7.6 km | 01:16:56 | 10:04/km

日期: 2019-10-09 21:23 - 地點: 元朗大球場 - 天氣: 28‘C. 80% - 卡路里: 466 Cal

Pace: 10'49" / 09'52" / 09'25" / 09'39" / 09'04" / 09'09" / 10'11" / 13'58" /

香港

keith chan

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基本訓練
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陪著妳走

10月累積里程 : 52.58 km

母子鱷魚藍綠色跟上來累積 : 94.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kiu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	09'52"	00:20'41"
3	09'25"	00:30'06"
4	09'39"	00:39'45"
5	09'04"	00:48'49"
6	09'09"	00:57'58"
7	10'11"	01:08'09"
7.7	12'02"	01:16'57"

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