5.5 km | 00:38:35 | 07:00/km日期: 2014-07-21 21:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'27" / 07'42" / 07'33" / 06'29" / 06'09" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'16") | 511 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.52 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
336.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'42" | 00:15'09" |
| 3 | 07'33" | 00:22'42" |
| 4 | 06'29" | 00:29'11" |
| 5 | 06'09" | 00:35'20" |
| 5.5 | 06'23" | 00:38'36" |
留言 
