10.0 km | 01:11:33 | 07:07/km日期: 2019-10-13 00:55 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'01" / 06'30" / 06'54" / 07'01" / 06'38" / 06'39" / 07'28" / 07'20" / 07'40" / 07'20" / 43'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1001 / 1001 | 165 / 96 |
| 2 | | 06'53" (+00'37") | 1001 / 2003 | 164 / 88 |
| 3 | | 07'02" (+00'46") | 1002 / 3005 | 163 / 86 |
| 4 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 4005 | 162 / 85 |
| 5 | | 07'01" (+00'45") | 1001 / 5007 | 162 / 87 |
| 6 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 6007 | 158 / 98 |
| 7 | | 08'03" (+01'47") | 1002 / 7009 | 160 / 77 |
| 8 | | 07'17" (+01'01") | 1001 / 8010 | 163 / 83 |
| 9 | | 07'48" (+01'32") | 1000 / 9010 | 161 / 79 |
| 10 | | 07'10" (+00'54") | 1003 / 10014 | 163 / 85 |
| 11 | | 07'05" (+00'49") | 32 / 10047 | 111 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'30" | 00:12'31" |
| 3 | 06'54" | 00:19'25" |
| 4 | 07'01" | 00:26'26" |
| 5 | 06'38" | 00:33'04" |
| 6 | 06'39" | 00:39'43" |
| 7 | 07'28" | 00:47'11" |
| 8 | 07'20" | 00:54'31" |
| 9 | 07'40" | 01:02'11" |
| 10 | 07'20" | 01:09'31" |
| 10.0 | 42'37" | 01:11'33" |
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